乾き

乾燥に弱いエキヤです。
パサパサカサカサします。
指がひび割れて携帯が血で汚れると言う悲惨な事態。くっ
絆創膏しても痛いね…。

快眠するに当たって自分の体温や光が影響するのはご存知かな？
朝起きれないタイプの人は風呂上がってすぐに寝るのをオススメ。
すぐに寝れそうにないなら暗めの明かりにして眠気を誘ってみれば良いらしい。
すぐに寝るために必要な体温とかベッドがあったまるまでを考えるとそれが一番いいよね。特に冬。
まぁ朝起きるにあたっては光に当たるとか残りは気合い的なトコが多いけど早く寝れば早く起きやすいしね。
少し早めに起きるようにしてシャワーを浴びれば目も覚めますし寝癖も無くなります。
冷え症な方には割とオススメですが湯冷めに気をつけて。調子に乗って暖まりすぎるとどうしてもね。
早起きのために早寝を考えましょう。まぁ、私のように何らかの理由でおねぼうさんが早起きしたい時ですが。

成人式っすね。
私も前に行きましたが気合いの入り方パネェよ。女の子朝四時から髪作ってたりするし。
まぁこの日はまじで一生に一度ですし。みんなオサレするんだぞ！特攻服とかで(笑)

ああ新式。特に何もおこらなければ今日明日でなんとか。
では。