ねむー。

ビタミンEを取りすぎると骨粗鬆症になりやすくなるんだってさ。
ビタミン剤ばっかりじゃあダメだからカルシウムもとれってことだね。
エキヤです。
やりすぎはよくない。
や、美容のためにとかいって足りてるのにサプリメント使ってたりするとよくないことも起きるのなーと思ってみました。
ビタミン剤検討せずに、食事で何とかするのが一番だよねぇ。
自炊しなきゃなー
では。